Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 52,34g | Prot: 116,03g | Carb: 148,75g.
Colazione: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Pranzo: Rendang, Pecel, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Snacks/Altro: Putih Telur Matang, Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Muscle First Pro Creatine. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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