Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 99,82g | Carb: 263,08g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Cuor di Orzo, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Kellogg's Special K Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gentilini Miele, Semi di Chia. Pranzo: Conad Gelato Spagnola, Anguria, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista, Sushi, Nigiri Tonno, Uramaki, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Cena: Coop Gelato Spagnola, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Tonno, California Rolls - Sushi, Uramaki, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi. Snacks/Altro: Bolmea Gelato Cioccolato, Nocciola e Granella di Nocciole , Carote, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio fat
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