Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 49,66g | Prot: 60,57g | Carb: 239,87g.
Colazione: Msemen, Pastèque, Pain de Blé Entier, Café Café Noir, Lait Entier, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit. Pranzo: Raisin Raisin Noir, Figues, Pastèque, Cookie. Cena: Pizza à la Viande, Valencia Valencia (Jus d'orange). Snacks/Altro: Cookie, Datte, Lait, Oignon Cuit Oignon Cuit Légumes , Pageot Poisson, Pain Blanc, Huile Végétale de Colza, Carrotte Cuite Carotte Cuite, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔 , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iman_nour
|