Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 34,90g | Prot: 101,24g | Carb: 291,35g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Albertsons Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham, Peach. Cena: Yellow Sweet Corn, Pillsbury Bread Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Snacks/Altro: General Mills Cocoa Puffs, Air Popped Popcorn, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peach, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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