Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 164,82g | Prot: 84,06g | Carb: 93,92g.
Colazione: Словяночка Молоко 2,5%, Арахис. Pranzo: Свинина Тушеная, АТБ Банан, Щедрий Дар Олія Соняшникова Рафінована, Авокадо. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0958283495
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