Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3282 kcal
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Gras: 156,47g | Prot: 139,34g | Carb: 321,56g.
Colazione: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Plátano. Pranzo: Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa, Patata Cruda, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo. Cena: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena , Lindt Chocolate Negro 99%, Plátano, Aceite de Oliva, Ternera Magra, Old El Paso Pockets. Snacks/Altro: Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Macarrones, Solfrio Salmorejo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrihj
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