Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 103,50g | Carb: 173,79g.
Colazione: Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, 2% Fat Milk, Coffee with Milk. Pranzo: Quinoa (Cooked), Parsley, Cilantro, Cherry Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Prawns, Parsley, Cilantro, Tomatoes, Avocados, Quinoa (Cooked). Snacks/Altro: Coffee with Milk. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tim Ritchie
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