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5 hari turun 1.2 kg, akhirnya... biasanya susah 🥹
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 74,70g | Prot: 81,50g | Carb: 255,44g.
Colazione: Nasi Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pranzo: Garam, Kering Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), WRP Cookies. Cena: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Keripik Pisang, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Klean Bowl Mie Tek Tek, Bakpao Ayam, WRP Cookies, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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