Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
897 kcal
|
Gras: 46,53g | Prot: 67,58g | Carb: 56,73g.
Colazione: Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Малина, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Pranzo: Орехи Кешью, Помидоры, Сметана 15%, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Midori Ширатаки, Малина, Шампиньоны Жареные, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Cena: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|