Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 80,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 23,65g | Prot: 119,26g | Carb: 98,52g.
Colazione: Carman's Protein Rich Almond, Vanilla & Cinnamon Porridge, Coles Pepitas, Fit Vanilla, Raspberries, Blueberries. Pranzo: The Lady Shake Vanilla Shake, Cinnamon. Cena: Green String Beans, Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Almonds, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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