Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 73,87g | Carb: 149,38g.
Colazione: Hacendado Zanahoria, Hacendado Almendra Natural, Pascual Leche Desnatada, Higos, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Pepino, Tomates Rojos, Higos, Hacendado Espaguetis Carbonara, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Higos, Carrefour Pera, Café, Solomillo de Cerdo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates Rojos. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Guidare - 54 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Pulizia - 33 minuti, Cucinare - 3 ore e 22 minuti, Stirare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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