Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 56,81g | Prot: 135,35g | Carb: 112,64g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Малина, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Косичка, Жареное Яйцо без Жира, 3 Fish Горбуша Кусочки . Pranzo: Ironman Protein Bar Chocolate, Дыня, Курица Вареная, Блины на Молоке, Творог (Обезжиренный). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дыня, Сметана , Творожная Запеканка. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|