Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 53,73g | Carb: 226,76g.
Pranzo: Freshpak Rooibos, Pears , Woolworths Caramel Swirl Gateau Cake, Oranges . Cena: SPAR Beef Mince, White Star Super Maize Meal, Boerewors, Spinach . Snacks/Altro: Butter or Sugar Biscuit, Granny Smith Apples, Niknaks Original Cheese. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Salto con la Corda - 1 ora, Pilates - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Khutskhuts
|