Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 19,30g | Prot: 21,39g | Carb: 161,93g.
Colazione: Bananas, Wrigleys 5 Gum. Pranzo: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Kit Kat. Snacks/Altro: Hard Lollies. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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