Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2592 kcal
|
Gras: 119,01g | Prot: 242,16g | Carb: 107,27g.
Colazione: Редис, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Хек Жареный. Cena: Casademont Хамон Серрано, Вино Красное Сухое, Сыр, Тортила Торт Клубничный, Табрис Курица Бедро на Мангале , Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Шоколад, Choridos Джерки из Курицы , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|