Diario di jmichelli, 31 lug 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
98,4 kg Perso fino ad ora: 7,7 kg.    Rimanenti: 23,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

974 kcal Gras: 60,20g | Prot: 89,91g | Carb: 16,56g.   Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Pranzo: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Filé Mignon Grelhado. Cena: Qualitá Palmito Açaí , Antepasto de Berinjela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Altro: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju. Di più...
2816 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jmichelli


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