Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3787 kcal
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Gras: 91,36g | Prot: 210,17g | Carb: 535,92g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata. Pranzo: Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Preto. Cena: Feijão Preto Cozido, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Preto. Snacks/Altro: Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Preto, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hiago Cardoso
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