Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 88,71g | Prot: 78,88g | Carb: 195,88g.
Colazione: Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мясо по-Французски, Суп с Фрикадельками, Пшеничный Хлеб. Cena: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сушка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Пастила Желейная (Морковная), Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Altro: Агуша Творог Детский Фруктовый, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pianistik
|