|
Aslında diyette şöyle bişey var, diyet çok dikkat isteyen bir süreç, hele ki benim gibi iradesine hemen yenilen bir insan olarak diyete başladıktan sonra(5,6 gün geçtikten sonra) verilen birkaç kg sonrası ‘’ zaten kilo veriyorum biraz yiyeyim ne olacak ‘’ dediğim zaman o diyet komple bozuluyor ve yeniden o sürece girmek aylar belkide yıllar alıyor . O açıdan benim gibi olanlar diyeti hiç bozmamak gerek… çok dikkat etmek gerek.. full konsantre olmalıyım olmazsam çok gol yiyorum bu iradesizlikten 😐
|
120,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Yazdıklarınız da kendimi gördüm :(
02 ago 23 da utente: kahvepotter
|
öyle oluyor gerçekten hocam. diyete bir insan tam anlamıyla başladığı zaman, full konsantre o işi sonlandırana kadar tüm dikkatini bu işe vermeli… yoksa en ufak bir konsantre bozukluğu yıllarımızı çalıyor, çaldı…
02 ago 23 da utente: maboula15
|
Zamanında bozmadan 65 kilodan 55 e düştüm bozdum fazlasını aldım 88 kilodan 65 kiloya düştüm bozdum fazlasını aldım tamamen bırakıyorum bırakınca masa başı iş doğum vs derken iyice battım hiç bozmadan devam edebiliriz umarım
02 ago 23 da utente: kahvepotter
|
Hocam kilonun temel nedeni geç saatlerde yediğimiz besinler. onları kesersek hiç sorun kalmayacak inşallah..
02 ago 23 da utente: maboula15
|
Çok haklısınız inşallah 🙏🏻
02 ago 23 da utente: kahvepotter
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maboula15
|