|
Я сегодня купила месяц сопровождения с тренером . Посмотрим , как я изменюсь под присмотром профессионала
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 54,64g | Prot: 46,12g | Carb: 114,89g.
Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dairyland Масло Сливочное , Classic Хлеб Тостовый , Dairyland 0% Молоко 0%, Яйцо. Pranzo: Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченое Куриное Бедро с Кожей , Гречка Отварная. Cena: Delique Майонез 80%, RICH Кетчуп , Запеченое Куриное Бедро с Кожей , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|