Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 66,44g | Prot: 101,96g | Carb: 37,98g.
Colazione: Colageno Ineout Dermage Colágeno , Manteiga (com Sal), Ovo, Morangos. Pranzo: Matte Leão Zero, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Cena: President Queijo Emmental, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Altro: Abacate, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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