Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 83,40g | Prot: 109,47g | Carb: 123,32g.
Colazione: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Süzme Peynir. Pranzo: Karpuz, Mevsim Salata, Humus, Barbekü Soslu Tavuk. Cena: Sezar Salata, Mercimek Köftesi, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Multipower Glutamin, Hardline Whey 3Matrix, Proteinocean BCAA+, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Elma. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Erncyln
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