Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 191,42g | Carb: 76,14g.
Colazione: Milbona Queso Quark, Huevo, Café con Leche Descremada. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Berenjena. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Cardio - 16 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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