Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 40,62g | Prot: 103,66g | Carb: 88,29g.
Colazione: Кабачки, Помидор, Чеснок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капучино, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кинза, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры), Чай. Cena: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Балтком Обезжиренный Творог, Капучино, Panacea Изолят Сывороточного Белка . Di più...
|
|
2676 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 6 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|