Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2036 kcal
|
Gras: 72,80g | Prot: 118,95g | Carb: 237,93g.
Colazione: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Авида Творог 5%, Три Кита Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ароматный. Pranzo: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Cena: Арбуз, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Морковь, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|