Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 73,54g | Carb: 100,30g.
Colazione: Quaker Rolled Oats, Pisang, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Pranzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rikahmey92
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