Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 58,45g | Prot: 155,62g | Carb: 254,54g.
Colazione: Yakult Yakult 40 Light, Zona Cerealista Castanha do Pará , Nestlé Iogurte, Banana da Prata, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Pranzo: Petybon Macarrão Penne, Rica Peito de Frango, Sacciali Passata Rústica. Cena: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Coqueiro Sardinha em Óleo. Snacks/Altro: Betânia Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Integralmedica Whey Iso Blend, Nestlé Crunch. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monstermb
|