Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2949 kcal
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Gras: 142,97g | Prot: 141,87g | Carb: 280,11g.
Colazione: Steinbach Pão Caseiro Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Integral. Pranzo: Alface de Folha Verde, Suco de Maracujá, Outback Junior Ribs, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, President Creme de Ricota Light , Bolo de Chocolate, Leite Integral. Snacks/Altro: Polenghi Queijo Tipo Brie, Nestlé Leite em Pó Ninho. Di più...
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3096 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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