Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 90,11g | Prot: 57,02g | Carb: 98,56g.
Colazione: 커피 (인스턴트 분말). Pranzo: 토망고 스테비아 방울토마토 , 이즈니 버터, 포비 블루베리 크림치즈, 저스트그린 당근라페, 저스트 그린 양배추 라페, 존쿡 잠봉, 아르토스 통밀식빵. Cena: 산타레지나 모짜렐라, Bionaturae 발사믹식초, 이마트 방울토마토, 올리브기름, 바실 (나륵풀), 해키키 치즈미트볼. Snacks/Altro: 바나나, 망고쥬스, YOZM 플레인 그릭요거트 소프트, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. Di più...
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1314 kcal
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Esercizio:
산책 - 20 minuti, 출퇴근 - 1 ora, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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