Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 26,95g | Prot: 172,42g | Carb: 303,30g.
Colazione: Milklab Almond Milk, EVL Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fukumi Nasi Porang, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Ashitaki Mi Rebus Soto, Yun-Yi Tahu Original, Fukumi Nasi Porang, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dopocena: EVL Whey Protein Isolate, Banana, EVL Whey Protein Isolate, Milklab Almond Milk. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Banana. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di yunisaputri
|