Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 96,43g | Carb: 164,38g.
Colazione: Harzer Harzer Käse, Banane. Pranzo: Alnatura Rote Linsen. Cena: Rinderhüftsteak, Guacamole, Harzer Harzer Käse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Rote Paprika, Zitronensaft, Eisbergsalat, Radieschen, Patros Feta Natur. Snacks/Altro: Magnum Almond, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Scamorza, Banane. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 6 minuti, Cross Training - 5 minuti, Tapis Roulant - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
02 ago 23 da utente: robal7
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Und nur 129 kcal. Schlimmer ist mit Magnum Mandel - fast 300 kcal.
02 ago 23 da utente: robal7
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🤓. Zum Glück nur selten. Muss ich mich aber besser im Griff haben lernen
02 ago 23 da utente: robal7
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Storia del Peso di robal7
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