|
Естественно, это не окончательная цель, но уже я вижу результат, мал, но есть☝
По плану к 27.08.23. скинуть до 59.9 😇🙏😍💕
Всём добра и хороших отвесов или привесов 🤪😉
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 66,33g | Prot: 87,46g | Carb: 114,12g.
Colazione: Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе Растворимый с Молоком, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе с Сахаром, Мойва Жареная, Нектарин, Черешня, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Cena: Антон Палыч Сыр Фрешино , Салат, Мёд, Плов со Свининой. Snacks/Altro: Воронеж Холод Пломбир с Клюквой. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|