Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2011
|
136,0 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 45,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 30,81g | Prot: 77,94g | Carb: 139,10g.
Colazione: Banana. Pranzo: Peanuts, Roasted Red Pepper with Parmesan Dressing, 1% Cottage Cheese, Cucumber. Cena: Egg Whites, Black Bean Salsa, Garlic Spinach. Snacks/Altro: Gala Apple, Cucumber, Body Fortress. Di più...
|
|
4146 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amandabeth
|