Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 18,41g | Prot: 50,94g | Carb: 167,90g.
Colazione: Мёд, Кофе, Дедовский Хлеб Хлеб Фруктовый Постный, Банан, Изюм, Русский Продукт Геркулес-Экстра. Pranzo: Family Life Кабачки по-Домашнему, Приготовленные Мидии, Barilla Спагетти #5. Cena: Midori Грибы Сушеные Шиитаке, Своя Компания Мисо Суп, Протеин Power System Proff. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 59 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 49 minuti, Step (Stepper) - 1 ora e 10 minuti, Cross Training - 20 minuti, Lavare i Piatti - 18 minuti, Cucinare - 1 ora e 31 minuti, Doccia - 23 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia Zlo
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