Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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93 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 80,44g | Prot: 106,42g | Carb: 109,64g.
Colazione: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Pranzo: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Цыпленок Табака, Виктория Картофель Запеченный. Cena: Салат Оливье, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Кофе, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Di più...
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3281 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia05071979
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