Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 55,75g | Prot: 108,39g | Carb: 153,56g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Невский Кондитер Конфеты "Вспышка" Mini Карамель с Печеньем , Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна". Cena: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Азу с Картофельным Пюре, Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|