|
Quase lá 🙌
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 13,47g | Prot: 57,56g | Carb: 164,16g.
Colazione: Real Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Real Pan Pão de Forma Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Garoto Bombom Caribe. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|