Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 28,98g | Prot: 39,73g | Carb: 132,49g.
Colazione: Kapal Api Kapal Api Special. Cena: Teh Tawar, Tempe Goreng Tepung, Jamur Krispi, Sate Kerang, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Martabak Telur, Sosis Daging Sapi, Pangsit Goreng, HiLo Belgian Chocolate Milk. Di più...
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239 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di klugeit licht
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