Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 65,48g | Prot: 162,82g | Carb: 173,02g.
Colazione: Salutem Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Pêssegos, Continente Bacalhau com Espinafres . Cena: Banana, Sopa de Legumes, Continente Empadão de Carne. Snacks/Altro: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|