Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 90,58g | Carb: 94,96g.
Colazione: Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Danke Сыр Cheese Light, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|