Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 79,13g | Carb: 117,26g.
Colazione: Queijo Parmesão (Ralado), Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Ovo (Inteiro). Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kisabor Molho para Salada Rosé, Pepino (com Casca), Alface Americana. Cena: Bolinho de Arroz, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface Americana. Snacks/Altro: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Salto con la Corda - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di areginasoares
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