Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 44,96g | Prot: 104,42g | Carb: 133,60g.
Colazione: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Хлебец, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Южная Соковая Компания Овсяша, Милком Коктейль Молочный Клубника . Pranzo: Вино Пино Нуар, Водный Мир Мидии, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Рукола, Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Вареное Яйцо. Cena: Хлебец, Фанагория Ледяное Вино Каберне, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|