Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 40,34g | Carb: 61,16g.
Colazione: Domatesler, Dost Dost Form Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı. Cena: Çoban Salatası, Kadınbudu Köfte. Snacks/Altro: Karpuz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
03 ago 23 da utente: .metin.
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teşekkür ederim metin ☺️☺️
03 ago 23 da utente: elifeylüül
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Storia del Peso di elifeylüül
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