Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2011
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 61,79g | Prot: 61,26g | Carb: 209,55g.
Colazione: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, apple, water, Mueslix Cereal. Pranzo: cabbage, wok oil, Diet Pepsi Max, mashed potato, wok, redfish. Cena: Kiwi Fruit, baguette, cheese, soup. Snacks/Altro: Apples, KitKat Senses. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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