Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 89,90g | Prot: 115,91g | Carb: 114,87g.
Colazione: Kiwi, Pão de Forno Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Pranzo: Banana Prata, Quiabo Refogado, Carne Moída Refogada, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Picanha Grelhada com Gordura, Linguiça Assada, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Snacks/Altro: Pão de Forma, Presunto, ketchup, queijo, Hortifruti Abacaxi. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaiscaraujo87
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