Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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49,0 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 45,82g | Carb: 183,16g.
Colazione: 커피 (인스턴트 분말). Pranzo: 막국수. Cena: 부침명장 한입 아삭 김치전, 콩밥, 김치, 파김치, CJ 비비고 한입 떡갈비, 계란후라이, 두부부침. Snacks/Altro: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 인스턴트 커피 (가루로 만든), 아메리카노, 매일 소화가 잘되는 우유. Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
산책 - 20 minuti, 출퇴근 - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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