Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
|
67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 57,55g | Prot: 116,93g | Carb: 105,29g.
Colazione: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Лето Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Мука из Зелёной Гречки , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры Черри, Филе Индейки, Гречка. Cena: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кинто Горчица Баварская, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Соевый Соус, Лето Яйцо Куриное С1. Snacks/Altro: Simple Coffee Айс Латте, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss.mur
|