Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 27,78g | Prot: 96,83g | Carb: 278,16g.
Colazione: REWE Bio Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Leitungswasser, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Pranzo: REWE Rohkostplatte Balkan. Cena: Kikkoman Sojasoße, Ketchup, Ananassaft, Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Hähnchenbrust, Ja! Ananasstücke, Kotobuki Sushi Reis , Aldi Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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