Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 119,91g | Carb: 133,16g.
Colazione: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Лента Морковь по-Корейски, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Pranzo: Кальмары в Сметане, Арбуз, Караваево Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ашан Сыр Костромской, Свекла Вареная. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Помидоры. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, Село Зелёное Творог 5%, Малина. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения С)
|