Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 151,14g | Carb: 156,36g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Cogumelos Laminados, Lidl Mistura de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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